Pasak Harvardo psichologo Šona Achoras laimės ir sėkmės tiesiogiai siekti negalima. Vietoj to, šie dalykai yra organiniai kokybės šalutiniai produktai įpročius ir viziją. Kaip teigė Aristotelis, „norėdami būti puikūs, negalime tiesiog mąstyti ar jaustis puikiai, turime elgtis puikiai“.
Štai kaip:
1. Melskitės arba medituokite rytą, vidurdienį ir naktį.
'Jei kopėčios nėra atsirėmusios į dešinę sieną, kiekvienas mūsų žingsnis mus greičiau nukreipia į netinkamą vietą'. - Stephenas R. Covey
Kaip nustatyti, ar einate teisinga linkme?
Jei apleidžiate maldą ir tarpininkavimą, nesvarbu, koks protingas ar produktyvus esate. Esamas produktyvus netinkamais dalykais nėra naudinga. Gaukite aiškumo, todėl jūsų žingsniai yra teisingi.
2. Skaitykite arba klausykite vienos knygos per savaitę.
Paprasti žmonės ieško pramogų. Neeiliniai žmonės siekia išsilavinimo ir mokymosi. Sėkmingiausiems pasaulio žmonėms įprasta skaityti bent vieną knygą per savaitę. Jie nuolat mokosi.
3. Rašykite į savo žurnalą penkias minutes per dieną.
Žurnalai yra vienas iš geriausių būdų palengvinti laimę ir sėkmę. Mokslas nustatė, kad užrašę tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi už kiekvieną dieną, jūsų smegenys chemiškai pasikeičia, kad atpažintumėte teigiamas galimybes.
Žurnalistika taip pat padeda susintetinti tai, ko mokotės, ir paaiškinti savo tikslus. Nedarykite daugiau nei kelias minutes kiekvieną dieną, kitaip jūs perdegsite.
4. Kasdien darykite tai, kas jus gąsdina.
„Žmogaus sėkmę gyvenime paprastai galima įvertinti pagal nepatogumų skaičių
pokalbių, kuriuos jis ar ji nori palaikyti. “? -? Timas Ferrissas
Tačiau nereikia nuolat kovoti su savo baimėmis. Tiesą sakant, Darrenas Hardy sakė, kad 99,9305556 proc. laiko galite būti bailiu (tiksliau). Vienu metu turite būti drąsus tik 20 sekundžių.
Viskas ko jums reikia dvidešimt sekundžių baimės. Jei kiekvieną dieną drąsiai 20 sekundžių susiduriate su baime, dar nežinodami, pateksite į kitokią socialinę-ekonominę ir socialinę situaciją.
Paskambinkite.
Užduokite tą klausimą.
Janice Huff vyras Warren dowdy
Pritarkite šią idėją.
Paskelbkite tą vaizdo įrašą.
Kad ir kas tai būtų, jūs jaučiatės daryti, darykite tai. Renginio numatymas yra daug skausmingesnis nei pats įvykis. Taigi tiesiog darykite tai ir nutraukite vidinį konfliktą.
5. Pasakykite „ne“ žmonėms, įsipareigojimams, prašymams ir galimybėms, kurie nuo šiol jūsų nedomina.
„Nebėra taip. Tai arba HELL YEAH! ar ne.?? -? Derekas Siversas
Savo 20 sekundžių kasdienės drąsos nuolat reikės pasakyti „ne“ dalykams, kurie iš tikrųjų nėra svarbūs. Bet kaip galėtumėte pasakyti „ne“ tam tikroms galimybėms, jei nežinote, ko norite? Jūs negalite. Kaip ir daugumą žmonių, jus suvilios geriausias dalykas. Arba subyrėsite pagal kitų darbotvarkes.
Jei žinote, ko norite, turėsite drąsos ir nuojautos, kad galėtumėte pasinaudoti net puikiomis galimybėmis? - nes jie galiausiai atitraukia jūsų viziją. Kaip sakė Jimas Collinsas Geras ir puikus „„ Vieną kartą gyvenime suteikiama galimybė “neturi reikšmės, jei tai neteisinga galimybė“.
6. Sudarykite kibirų sąrašą ir aktyviai išmuškite daiktus.
Daugeliui žmonių tai atsilieka - jie kuria savo gyvenimo ambicijas, o ne kurti savo gyvenimą pagal savo ambicijas .
Kokius dalykus privalote padaryti prieš mirtį?
Pradėkite nuo ten.
Tada susikurkite savo gyvenimą pagal tuos dalykus. Arba kaip paaiškino Covey 7 labai efektyvių žmonių įpročiai 'Pradėkite aiškiai galvodami apie pabaigą'.
7. Nevalgykite visą maistą ir kaloringus gėrimus 24 valandas per savaitę.
Vienos dienos (visą parą) maisto badavimas yra populiarus būdas palaikyti sveikatą ir energingumą. Pasninkas pasitelkia žmogaus savęs gydomąsias savybes. Radikaliai pagerėja sveikata, kai virškinimo sistemai suteikiama poilsio ir organai gauna pakankamai laiko patys susitvarkyti ir išgydyti.
Reguliari praktika pasninkas gali:
- Pagerinkite virškinimo efektyvumą
- Padidinkite psichinį aiškumą
- Padidinkite fizinę ir psichinę jėgą
- Pašalinti toksinus
- Pagerinkite regėjimą
- Suteikite bendrą gerovės jausmą
Kaip ir visi kiti įpročiai, pasninkas tampa lengvesnis praktikuojant. Aš jau daugelį metų nevalgiau ir tai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos padariau savo sveikatai.
Pasninkas taip pat yra viena iš labiausiai pripažintų metodų religinėse ir dvasinėse praktikose. Aš taip pat naudoju pasninką, kad gautų dvasinį aiškumą ir tobulinimą.
8. Nustokite vartoti naujienas ar skaityti laikraštį.
Nors karo ir mirčių žmonių rankomis skaičius yra mažinant pasauliniu mastu , negausite tos žinutės žiūrėdami televizijos naujienas ar skaitydami naujienas.
Priešingai, šios žiniasklaidos priemonės turi savo darbotvarkę. Jų tikslas yra prisitaikyti prie jūsų baimės išpūtus kraštutinius atvejus - kad jie atrodytų įprasti ir įprasti. Jei jie to nepadarytų, jų žiūrovų skaičius smuktų.
Štai kodėl Peteris Diamandis, vienas iš pasaulio verslumo ir naujovių ateities ekspertų, pasakė: „Aš nustojau žiūrėti televizijos naujienas. Jie negalėjo man sumokėti pakankamai pinigų “.
Aukštos kokybės naujienas galite gauti iš „Google“ naujienų. Atsikratę toksiško nešvarumo, kuris yra vieša žinia, būsite nustebęs, nes jūsų pasaulėžiūra taps radikaliai optimistiškesnė. Objektyvios realybės nėra. Vietoj to, mes gyvename suvoktose tikrovėse ir taip esame atsakingi už pasaulėžiūrą, kurią mes priimame.
Išvada.
Paprastas elgesys, atliktas pakankamai ilgai, duoda milžiniškų rezultatų. Pabandykite šiuos.
