Žmonės nėra skirti nustoti augti. Tiesą sakant, nė vienas gyvas gyvis žemėje nėra skirtas nustoti augti. Visi esame gyvi, siekiame saulės.
princesė iš meilės ir hip hop biografija
Gyvenimo pažanga yra susijusi su iš naujo. Aš pasakysiu, kad atnaujinimas nėra tas pats, kas be galo siekti atlygio ar pasiekimų. Yra skirtumas. Siekimas pasiekti laimėjimą paprastai reiškia „pabaigą“. Laimi trofėjus ir tada esi „baigtas“. Tai nėra tai, ko norite siekti - nes kai tik sakote, kad esate „baigtas“, jūs nebepasiekiate ir nepasitempiate, o tai reiškia, kad nustojate augti.
Tačiau iš naujo sugalvojus, galas lieka atviras - tai iš tikrųjų yra geras dalykas. Atnaujinimas yra tai, kas suteikia jums begalę galimybių toliau tyrinėti naujas savo dalis. Tyrinėjimas yra augimas, o augimas šia prasme yra nukreiptas ne į išorę, o į vidų.
Kiekvieną kartą, kai ką nors rasite apie save, kurį norite pakeisti, turite ieškoti būdų, kaip tai iš naujo išrasti.
1. Pamatykite save už savęs.
Įsivaizduokite, kad esate skulptorius. Skulptorius žiūri į savo akmens gabalą ir be galo abejoja naujais jo formavimo būdais. Ir jei jis ar ji sugalvoja ką nors pakeisti, nėra emocinio prisirišimo. Jie tiesiog tai daro. Štai kaip jūs turite pamatyti save - kaip meno kūrinį, visada tobulinamą. Nereikia susierzinti ar sunkiai nusileisti, kai pamatai tai, kas tau nepatinka. Vietoj to, kaip menininkas, tiesiog imkitės darbo.
2. Raskite įprotį, susijusį su dalyku, kurį norite pakeisti.
Pernelyg dažnai žmonės per daug dėmesio skiria dalykui, kurį nori pakeisti, o ne įpročiams, kurie pirmiausia suformavo daiktą. Pavyzdžiui: jie bando išspręsti antsvorį atlikdami daugybę ab pratimų, nepripažindami, kad problema yra netinkama mityba. Norėdami iš tikrųjų išradinėti savo aspektus, pirmiausia turite rasti įprotį, kuris sukūrė tą bruožą, ir tada pakoreguoti įprotį.
3. Pratinkis kiekvieną dieną, nesvarbu.
Pokyčiai nėra kažkas, ką darai keletą dienų, o tada darai pertrauką nuo kitų dienų. Pokyčiai yra gyvenimo būdo pasikeitimas. Tam reikia kasdienio atsidavimo iki taško, kai tas naujas įprotis užima seno vietą ir nebereikia sąmoningų pastangų.
4. Nustatykite realius tikslus.
Negalite tiesiog pabusti vieną rytą ir pasakyti: 'Aš nebebūsiu nekantrus!' Taip tu esi. Jūs iš tikrųjų padedate sau pripažindami, kad toks blogas įprotis nebus išspręstas iš karto. Vietoj to, nusistatykite tikslą būti kantresniems kiekvieną rytą vykstančiame komandos susitikime. Naudokite tai kaip izoliuotą praktikos erdvę ir pasąmonės priminimą apie tai, ką norite praktikuoti. Kelias savaites sutelkite dėmesį į tai ir eikite iš ten.
kiek vertas Eddie Judas
5. Nuolat žiūrėkite į veidrodį.
Viskas tampa pavojinga, kai atsisakai sustoti ir iš tikrųjų pažvelgti į save - kai vengi savirefleksijos. Yra laikas ir vieta „go go go“ režimui, tada yra laikas ir vieta atspindėjimo režimui. Abi yra būtinos. Greitai sužinosite, kad jei neskirsite laiko užduoti sau sunkius klausimus, nukrisite nuo kelio ir nežinote, kaip ten patekote.
6. Apsupk save žmonėmis, kurie tau pasakys tiesą.
Jei visi aplinkiniai jums sako „taip“, turite rimtų problemų. Jums reikia žmonių, kurie ketina jus mesti iššūkiu ir klausinėti. Jums reikia žmonių, kurie nebijos jums pasakyti tiesos. Tvirti atsiliepimai yra būtini asmeniniam augimui.
7. Jūs turite rizikuoti.
Niekada netapsite tuo, kuo norite būti ir toliau būdami šiuo metu. Vienintelis „Growth“ prašymas yra išeiti iš komforto zonos. Viskas. Ir nebent esate pasiryžęs rizikuoti, imtis nemalonaus šuolio į nežinomybę, amžinai liksite ten, kur esate.
kiek metų yra Campbell Scott
Santrauka
Atnaujinimas yra menas. Tai procesas. Tai nėra „greitas sprendimas“ ar „vienos nakties sprendimas“. Tai sąmoninga praktika, diena iš dienos, kol supranti, kuo tai nori būti, jau buvai visą laiką.
