Pagrindinis Vadovauti 7 galingi įpročiai, verčiantys jus veržliau

7 galingi įpročiai, verčiantys jus veržliau

Jūsų Horoskopas Rytojui

Visi nori būti labiau pasitikintys savimi, tačiau ne visi žino, kaip būti ryžtingais. Teigiamas patenka tarp pasyvaus ir agresyvaus. Jei pasyviai kalbate apie savo nuomonę, galite susidurti su nuolankumu. Ir jei esate agresyvus savo požiūriui, galite susidurti su priešišku ar, dar blogiau, patyčiomis.

Bet jei išmoksite būti ryžtingas, galėsite išreikšti save nebūdamas pasyvus ar agresyvus ir turėsite daugiau galimybių gauti tai, ko norite.

Pateikiame septynis paprastus būdus, kurie padės jums tapti tvirtesniems.

1. Supraskite tvirtumą.

Patvirtinimas yra tarpasmeninis įgūdis, kurio metu jūs demonstruojate sveiką pasitikėjimą savimi, gindami save ir gerbdami kitų teises. Kai esi ryžtingas, nesi nei pasyvus, nei agresyvus, bet tiesus ir sąžiningas. Nesitikite, kad kiti žmonės žinos, ko norite, todėl ramiai ir užtikrintai kalbėkite, kad paprašytumėte to, ko jums reikia.

2. Laikykitės savo bendravimo stiliaus.

Kalbant apie atkaklumą, bendravimo stilius yra labai svarbus, o svarbiausia yra būti pagarbiam tiems, su kuriais bandai bendrauti. Atkreipkite dėmesį į savo kūno kalbą, taip pat į žodžius, kuriuos sakote, ir įsitikinkite, kad sutinkate savo žodžius, kūno kalbą ir toną. Niekada nesitikėkite, kad žmonės skaitys jūsų mintis; jei ko nors nori, pasakyk taip ir jei kažkas tave vargina, pasisakyk. Pateikdami užklausą ar nurodydami pageidavimą, atrodykite pasitikintys savimi. Atsistokite tiesiai, šiek tiek pasilenkite, nusišypsokite ar išlaikykite neutralią veido išraišką ir žiūrėkite žmogui į akis.

3. Suprasti ir priimti skirtumus.

Patvirtinimas nereiškia, kad esi atmetantis kitų žmonių požiūrį. Lygiai taip pat, kaip jūs išsakote savo nuomonę, stengiatės suprasti kitus požiūrius. Neleiskite, kad skirtumai jus nuliūdintų ar pykintų; atminkite, kad skirtumai nebūtinai reiškia, kad esate teisus, o kitas - neteisingas. Pabandykite suprasti jų požiūrį. Klausyk pagarbiai ir netrukdyk jiems kalbant.

kada bus paleistas tios vyras

4. Kalbėkite paprastai ir tiesiai.

Kai jūs praktikuojate tvirtumą, svarbu kalbėti taip, kad nereikėtų kaltinti ar priversti kitą asmenį jaustis kaltu. Pasakydamas tiesą tiesmukai, nereikėtų priversti kitus jaustis neteisingai. Būkite paprastas, tiesus ir glaustas bei nurodykite tai, kas jums žinoma. Kreipdamiesi į save, atminkite, kad mažiau yra daugiau. Užtikrinkite, kad jūsų prašymuose nebūtų vingiuotų ar ilgų paaiškinimų.

5. Naudokitės „Aš“ galia

Norėdami būti ryžtingas ir nesusidurti su priešiškumu, naudokite „aš“ teiginius. Įpraskite sakyti tokius žodžius kaip „Aš manau ...“ ar „Aš jaučiuosi ....“. Niekada nenaudokite agresyvios kalbos ar tokių frazių kaip „Tu niekada ...“ arba „Tu visada ....“. kiti žmonės, palikdami juos nusivylę, ir jie nutraukė pokalbį. „Aš“ pareiškimai leidžia jums būti užtikrintiems ir tvirtiems, neatstumiant ir neišstumiant kitų žmonių.

6. Lik ramus.

Jei esate ryžtingas, galite jaustis susijaudinęs, tačiau jaudulys kartais gali pasireikšti kaip agresija. Išmokite išlikti vėsiam ir ramiam reiškiantis; tai leis jums labiau pasitikėti savimi ir leis kitam žmogui atsipalaiduoti. Nepamirškite normaliai kvėpuoti ir nepamiršti kūno kalbos bei akių kontakto. Būkite vieni su kitais. Ramus protas, rami kalba, ramus veiksmas - tai ne tik suteikia pasitikėjimo savimi, bet ir leidžia išlikti susidariusiam kitam žmogui.

7. Nustatykite ribas.

Ribos - tai taisyklės ir apribojimai, kuriuos jūs susikuriate sau, padedantys nuspręsti, ką leisite ir ko neleisite. Nenorite, kad žmonės vaikščiotų po jus, bet nenorite, kad žmonės manytų, jog esate patyčios. Nustačius ribas, jūs žinosite, kada reikia pasakyti „taip“, o kada - ne.

Patvirtinimas yra kaip ir bet kuris kitas įgūdis - norint jį įgyvendinti, reikia praktikos ir laiko. Dirbkite toliau naudodamiesi kiekviena iš šių metodų ir netrukus pasijusite labiau pasitikintys savimi.