Daugybė tyrimų parodykite, kad vidurdienio miegas pagerina jūsų požiūrį ir pasirodymą. Deja, dauguma korporatyvinių kultūrų susiraukia susiraukusios. Nesijaudinti. Kai turėjau įmonės darbą, supratau, kaip kasdien miegoti, nepakeliant šilumos.
Akivaizdu, kad jei turite privatų biurą su rakinamomis durimis, neturinčiomis langų (kaip „Mad Men“), galite nusnūsti kada tik panorėję, nes per daug neužknisate. Tokie biurai, deja, vis retesni. Taigi čia yra jūsų galimybės:
1. Snapas jūsų automobilyje.
Visada pastatykite automobilį kuo toliau nuo biuro bet kurioje vietoje, kur mažiausiai tikėtina, kad pamatysite eismą pėsčiomis. Jei kas nors paklaus, kodėl statote taip toli, pasakykite, kad jums reikia pratimo.
Jei jūsų biure yra automobilių stovėjimo aikštelė, pastatykite automobilį galiniame kampe. Jei jūsų biure naudojama automobilių stovėjimo aikštelė, pastatykite automobilį ant stogo, nebent tai matoma iš biuro, tokiu atveju pastatykite automobilį vienu lygiu žemyn.
Kai pajusite, kad reikia miegoti 14 valandą, ant savo stalo užklijuokite patikimą, bet neaiškią užrašą, paaiškinantį, kodėl jūsų nėra. Pavyzdys: „Susitikime iki 3 d.“ Eikite į savo automobilį, nuleiskite sėdynės atlošą, nustatykite telefono žadintuvą ir snauskite.
2. Sapnas konferencijų salėje.
Daugumoje biurų pastatų yra keletas konferencijų salių, kurias galite planuoti susitikimams. Skirtingai nei biuruose, konferencijų salėse dažnai būna durys be langų. Jei taip, suplanuokite susitikimą mažiausioje konferencijų salėje, bet nieko nekvieskite.
koks yra tikrasis Rupaulo vardas
Eikite į „susitikimą“, uždarykite duris ir eikite miegoti ant kėdės, o kūnas - ant konferencijų stalo. Atsisėskite arti konferencijų salės durų, todėl jei kas jas atidarys, tuoj pabusite.
Daugeliu atvejų žmonės manys, kad vyksta susitikimas, ir net neatidarys durų. Tačiau, jei kas nors jį atidaro, atsisėskite, pažvelkite į žmogų taip, lyg tikėtumėtesi kažkas kitas, tada pasakykite: „Tai bulš * t. Aš daugiau čia nelaukiu “.
Tada šturmuokite iš konferencijų salės.
3. Napas tualete.
Kiekviename biurų pastate paprastai yra tualetas, kuriame nedaug lankosi. Paprastai tai yra pastato gale arba mažai apgyvendintame aukšte.
Išeikite iš savo darbo vietos nešdami portfelį (jei jį vis dar naudojate), dideliu nešiojamuoju kompiuteriu (jei turite) ar dideliu dokumentu. Taip pat nešiokis porą manilos aplankų, kad atrodo, kad kur nors eisi į didelį susitikimą.
Pasistatykite gardą toliausiai nuo durų, įsidėkite portfelį / kompiuterį / dokumentą į savo glėbį, pasisukite ant alkūnių ir eikite. Tai skamba sunkiai, bet kai jau išmokai miegoti šioje padėtyje, tai yra labai lengva.
4. Snausti prie savo stalo.
Stalą pastatykite kabinoje arba darbo vietoje, kuri nepatenka į bendrą srautą. Šiaip tai gera idėja, nes būsite produktyvesni be papildomo blaškymosi.
Pasukite kėdę taip, kad atlošas būtų nukreiptas į koridorių. Įkiškite mainų sritį, aplankus ar pan. Į rankas ir dešinėje rankoje laikykite pieštuką, tarsi ketintumėte ką nors parašyti.
Uždėkite kairę ranką ant telefono taip, lyg tikėtumėtės skambučio. Subalansuokite save taip, kad galvą palaikytų liemuo, ir eikite jo link. Vėlgi, tam reikia šiek tiek praktikos, tačiau tai yra lengviau, nei galėtumėte pagalvoti.
Larsa Pippen ūgis ir svoris
Jei kas nors eina prie jūsų stalo, tai jus pakankamai pažadins, kad galėtumėte pasiimti telefoną, pavyzdžiui, esate užsiėmęs ir ketinate skambinti. Niekas neįtars, kad jūs miegojote, nes ... kas galėtų miegoti, miegodamas tokioje padėtyje?
Aš, tai kas. Ir jūs taip pat galite, šiek tiek praktikuodamiesi.
5. Nap po savo stalu.
Viename Seinfeldo epizode personažas George'as Costanza turėjo jam pritaikytą stalą su lova viduje, kad jis galėtų eiti miegoti darbe. Nors tai per daug, bet galiu 100% autoritetu pasakyti, kad galima eiti miegoti po savo stalu.
kiek metų yra bebe medžiui
Nes taip dariau kelis kartus.
Tai veikia tik tuo atveju, jei esate kabinoje ar biure, kur vietos, esančios po jūsų stalu, nematyti iš prieškambario. Atsisukite į savo stalą taip, kad jo nugara būtų prie durų ar kabinos angos. Dieninė kuprinė ar sulankstyta striukė tampa gražia pagalve.
Žinoma, yra rizika, kad kažkas gali užeiti į jūsų biurą ir atrasti jus miegantį. Tačiau jūs galite sumažinti šią riziką pakabindami baltą lentą ir rašiklį ant virvelės ant savo durų ar kabinos įėjimo.
Aš visiškai suprantu, kad aukščiau aprašyti metodai skamba šiek tiek beprotiškai, bet aš jus patikinu, kad aš visa tai padariau kelis kartus, norėdamas užmigti reikiamą miegą biure.
Tikrai beprotiška, IMHO, yra ta, kad turėjau pasiekti tiek absurdiškų pastangų, kad mano smegenys dirbtų geriausiu rezultatu. Tiesą sakant, viena iš priežasčių, kodėl palikau savo įmonės darbą, yra ta, kad pavargau nuo vargo, kai viskas, ko man reikėjo, buvo greitas miegas.
Mano dėdė, savarankiškas multimilijonierius, man sakydavo, kad „Sėkmė - tai galimybė nusnausti, kai tik nori“. Taigi sakau: paimk sėkmės ir gauk savo taip reikalingus zzzzzs.
