Ar nekenčiate užsukti? Žinoma - mes visi taip darome. Nėra nieko blogesnio už tą skandinantį jausmą, kad jūs neteisingai apskaičiavote, įžeidėte ką nors, kai to nenorėjote, arba išpylėte daug pinigų nenaudingam užsiėmimui. Blogiausia tai, kaip tu jautiesi vėliau - gėda, kaltė ir, svarbiausia, pikta ant savęs.
Jei esate panašus į mane, gali atrodyti, kad kiekviena jūsų padaryta klaida visą laiką yra išsaugota jūsų atmintyje. Bet tai nėra sveika. Turite paleisti ir padaryti tai, kas daugeliui iš mūsų yra labai sunku: turite sau atleisti.
Atleisti sau po sukrėtimo, ypač turinčio neigiamų pasekmių, gali būti didžiulis emocinis iššūkis. Greičiausiai tai neįvyks per naktį. Tačiau bėgant metams radau sau keletą dalykų, kuriuos galėčiau pasakyti, kurie iš tikrųjų padeda man įveikti didžiausią kaltę ir gėdą. Kitą kartą sumušdami save dėl neteisingo skaičiavimo ar apgaulingo, pabandykite sau priminti šiuos dalykus:
kokio ūgio yra iki Lindemanno
1. Tai nebuvo tyčia.
Koks buvo minties procesas, sukėlęs didelę jūsų klaidą? Tikėtina, kad jūs neteisingai supratote aplinkybes, nesusikalbėjote su kuo nors ar numetėte kamuolį dėl neatidumo ar varžybų prioritetų. (Jei tyčia rizikavote ir tai nepasiteisino, tai nelaikoma sukrėtimu. Tai yra tik prisiėmimo pobūdis, kuris būtinas kiekvienam verslininkui.)
Jūs nenumatėte sukurti nelaimės, padarėte tai atsitiktinai. Ir jūs turite atleisti sau tą nelaimę, nes tai nereiškia, kad esate blogas žmogus, o tik klaidingas.
2. Jei kažkas būtų tai padaręs, aš jiems atleisčiau.
Daugelis iš mūsų yra sunkesni sau nei kitiems, todėl daug lengviau atleisti kažkam kitam už didžiulį įsisavinimą nei atleisti sau. Taigi pabandykite įsivaizduoti, kokia būtų jūsų reakcija, jei jūsų darbuotojas, įkūrėjas, draugas ar partneris būtų padaręs tai, ką padarėte jūs. Ar ilgai liktum pikta? Ar apskritai pyktumėtės, ar suprastumėte?
Jei lengvai atleistumėte kitam asmeniui už tą pačią klaidą, kurią padarėte, kodėl jums sunku atleisti sau? Ar nenusipelnei to paties, kaip ir visi kiti? Kartais mes galvojame apie save kaip apie išlepintus vaikus - jei elgsimės su meile ir užuojauta, tada nustosime stengtis pasiekti ir būti sėkmingi. Aš pats daug kartų patekau į tą minties procesą, bet tai neteisinga. Palepinkite save meile, ir jums pasiseks, o ne mažiau.
3. Aš padariau viską, ką protingai galiu pataisyti.
Jei tai netiesa, nedelsdami nustokite skaityti šį stulpelį ir atlikite viską, ką galite, kad sumažintumėte savo klaidą, nekeldami sau, savo įmonei ar kam nors kitam nereikalingo pavojaus. Padaryti viską, kas įmanoma, kad kuo greičiau atitaisytumėte padarytą žalą, yra svarbus žingsnis norint įveikti klaidą.
Kai padarysite viską, ką galite, kad ir kas tai būtų, atėjo laikas oficialiai paskelbti klaidą, net jei kurį laiką turėsite toliau spręsti pasekmes. Laikas ieškoti kito dalyko.
4. Jei tai yra blogiausia mano padaryta klaida, būsiu gana geros formos.
Tai yra pirmas dalykas, kurį sakau sau, kai suprantu, kad įsitaisiau, ir tai visada leidžia man jaustis geriau. Kodėl? Nes-- žinoma-- kad ir ką padariau neteisingai, nebus blogiausia mano padaryta klaida. Tikriausiai net ne dešimtuke. Aš žmogus. Aš ruošiuosi daug dalykų, tai savaime suprantama. Tikėdamiesi, kad esame neklystantys, galime tik patekti į bėdą, tačiau tiek daug mūsų, taip pat ir aš, darome būtent tai.
Mano atveju, prieš daugelį metų vedžiau priverstinį melagį ir tik po vestuvių supratau, kad niekas, apie ką aš maniau, jog apie jį žinau, yra tiesa. Tai kelia gana aukštą kartelę už bet kokias vėlesnes klaidas, kurias kada nors darau. Bet ir ši klaida nesugadino mano gyvenimo visiems laikams. Tai užtruko ilgai, bet per sekundę sukūriau naują gyvenimą, daug laimingesnė santuoka ir net sugebėjau sau atleisti.
Jei turėčiau tai padaryti, daugiau nebedaryčiau šios klaidos. Ir vis dėlto iš patirties išmokau labai daug. Ir ta bloga pirmoji santuoka netiesiogiai vedė į gyvenimą, kurį dabar turiu, kurio niekuo nekeisčiau.
5. Kitą kartą būsiu protingesnė.
Aš iš tikrųjų sakau sau: „Vienomis dienomis tu valgysi lokį, o kai kada - meška.“ Šis pasakymas, šiek tiek skirtingais pavidalais, buvo priskirtas lenktyninių automobilių vairuotojams ir pagrindinės lygos ąsočiui ir prilygintas žodžiui „Kai kuriuos laimite, kai kuriuos prarasite“. Bet man tai reiškia: visada yra kitas kartas.
Kitą kartą pamatysiu šią klaidą ir padarysiu ką nors, kad jos išvengtume. Geriau planuosiu iš anksto, arba daugiau dėmesio skirsiu šiuo metu, arba praleisiu daugiau laiko viską apgalvodamas. Sustosiu ir suabejosiu savo prielaidomis. Skirsiu laiko surinkti daugiau informacijos.
Tracey ir Bregman grynoji vertė
Nesvarbu, kaip blogai susisuksite, beveik visada yra kitas kartas ir nauja galimybė viską sutvarkyti. Ir jei didelė jūsų padaryta klaida šiandien padeda jums geriau elgtis rytoj, na, galų gale tai nėra taip baisu.
