Pagrindinis „Startup Life“ 5 mąstymo klaidos, dėl kurių jūsų gyvenimas sunkesnis nei turi būti

5 mąstymo klaidos, dėl kurių jūsų gyvenimas sunkesnis nei turi būti

Jūsų Horoskopas Rytojui

Jums tikriausiai nereikia man pasakyti, kad gyvenimas iš prigimties yra sunkus. Sunku užmegzti tikrus, gilius, ilgalaikius santykius su kitais. Sunku rasti darbą, kuris suteiktų tavo gyvenimui prasmę ir būtų geras. Sunku neužmušti savo mažylio, kai ji meta 87-ąjį dienos pyktį. Ir sunku rasti pinigų porai vaikų per koledžą.

Taigi, nustatę „eksperto“ pagrindinį gyvenimo lygį, jūs tikrai nenorite pridėti jokių papildomų kliūčių savo kelyje. Bet vis dėlto, pasak mūsų, tai daugelis iš mūsų nesąmoningai daro įspūdingas Timo Hocho „Minties katalogo“ įrašas .

Jame jis tvirtina, kad daugelis netyčia apsunkina mums pačius nenaudingus įpročius, apsunkinančias mąstysenos klaidas ir netikėtus lūkesčius. Išmesdami šias klaidas, jūsų našta bus šiek tiek lengvesnė.

Išmintingas įrašas įkvėpė mane apžiūrėti savo praeities skiltis, kitus interneto šaltinius ir įdomius naujausius tyrimus, kad surastų daugiau dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurios apsunkina gyvenimą, nei iš tikrųjų turi būti, pavyzdžių. Štai ką aš sugalvojau.

1. Jūs manote, kad viskas yra apie jus.

Ar savitarnos parduotuvės kasininkė jums buvo niūri? Ar jūsų draugas akimirksniu nesiunčia jums žinučių? Ar jūsų partneris atrodo šiek tiek nutolęs? Didelė tikimybė, kad šis elgesys nėra susijęs su jumis. Gal kasininkės vaikas visą naktį sirgo gripu. Galbūt jūsų vyras kovoja su dideliu darbo pristatymu. Galbūt jūsų draugas yra įstrigęs eisme.

Jei einate aplink galvodami, kad visi kiti elgiasi apie jus, garantuotai apsunkinsite savo gyvenimą sunkesniu nei turi būti. Verčiau manykite, kad kitų veiksmai taip pat lengvai gali būti susiję su jų pačių asmeninėmis kovomis, šališkumu ar skausmu. Būsite laimingesni, mažiau atkalbinėjami ir rečiau pykstate.

2. Jūs turite mentalitetą „viskas arba nieko“.

Kai buvau jaunas, mano tėvas pristatė šią šiurkščią meilę: „Tu niekada nebūsi niekuo geriausia“. Jis buvo teisus. Tikimybė būti kažkuo pirmaujančiu pasaulyje - būti Usainu Boltu, Elonu Musku ar Oprah Winfrey - yra nykstamai maža. Jei visada siekiate daugiau - daugiau sėkmės, tobulumo, daugiau nei šalia esantis vaikinas - niekada nebūsite patenkinti. Jei visada lauki, kol pasieksi viršūnę, kad būtum laimingas, visada būsi nelaimingas.

su kuriuo Chuck Woolery yra vedęs

Arba kaip tinklaraštis „Mark & ​​Angel Hack Life“ tai pasakė , neturi mentaliteto „viskas arba nieko“. „Nėra tobulos sėkmės, kaip ir tobulos nesėkmės. Štai kodėl daiktų žymėjimas kraštutinumu - viskas arba nieko - sėkmė ar nesėkmė - yra beprasmiškumo pratimas. Tačiau egzistuoja nenutrūkstamų akimirkų serija, pripildyta begalinių galimybių ir galimybių. Įvertink pilkąją zoną tarp kraštutinumų - kelionę “, - nurodo jie.

3. Siekiate nuolatinės laimės.

Kas gali būti blogai tuo, kad amerikiečiai pastaruoju metu yra apsėsti laimės? Remiantis daugybe tyrimų, nuolat stengiantis jaustis gerai, iš tikrųjų dažnai atsimuša. Nerealiai keliant savo lūkesčius ir mokant manyti, kad įmanoma nuolatinė, nesibaigianti palaima, šis dėmesys laimei tiesiog priverčia žmones blogai jaustis patiems, kai neišvengiamai susiduria su kovomis ir prasta nuotaika.

Geras gyvenimas reiškia sunkių darbų atlikimą, o sunkių darbų atlikimas ne visada bus įdomus. Jei tikitės būti laimingas visą laiką, jūs tiesiog apsunkinate savo gyvenimą nei reikia.

4. Jūs leidžiate neigiamus žmones į savo gyvenimą.

Apsupimas negatyvumu ne tik užmuš jūsų džiaugsmą ir neapgaus, bet visos jų dramos patiriamas stresas gali net rimtai pakenkti jūsų sveikatai. Sprendimas yra gana paprastas: nebendraukite su dramos karalienėmis ir dejonėmis, ir jūs iškart palengvėsite gyvenimą.

5. Jūs ignoruojate sveikatos pagrindus.

Aišku, šokolado plytelės yra skanios ir visiems kartais patinka vėlyvas vakaras, tačiau jei reguliariai ignoruojate pagrindinius sveikatos patarimus, kuriuos, be abejo, girdėjote tūkstantį kartų, valgydami šiukšles, miegodami beprotiškame grafike ar visiškai praleisdami mankštą, jūs jausis kaip šūdas.

Ir tada, taip, gyvenimas jausis sunkiau, nei turi būti. Žmonės jūsų be galo negraužia dėl tokio pobūdžio sveikatos patarimų, kad tik jus erzintų. Laikydamiesi kelių protingų rekomendacijų, visi kiti jūsų gyvenimo aspektai gali šiek tiek palengvėti.